Coaching en Inteligencia Emocional: ¿pueden controlarse las emociones?

¿Dentro del coaching y la inteligencia emocional, separamos las emociones buenas de las emociones malas? ¿Es posible controlarlas de alguna forma, como muchas personas piensan? ¿ O, definitivamente, actúan sobre nosotros sin control alguno, y nos limitamos a reaccionar en consecuencia? Este fue uno de los muchos aspectos que se trataron en la pasada edición del Curso de Coaching InfantoJuvenil y Familiar.   Valeria Aragón, coach y directora de Eleva Escuela de Coaching, expuso su enfoque de coach con experiencia al respecto.

Un enfoque que muestra las contradicciones y carencias del pensamiento tradicional educativo; especialmente en cómo heredamos nuestra educación sin cuestionarla. Y que, a su vez, deja espacio para la reflexión y el crecimiento personal con la inteligencia emocional. No controlamos nuestras emociones, pero sí somos dueños de la forma en la que decidimos exteriorizarlas. Y aunque no podamos dominarlas, sí que es posible acogerlas e integrarlas. ¿Para qué? Para mostrar una mirada compasiva hacia nosotros mismos. Para tratarnos con humanidad, y reconocer que nuestros sentimientos son los verbos de nuestras necesidades.

¿Y tú, qué piensas? ¿Alguna vez has sentido la sensación de ser dirigido por tus emociones? ¿Y la satisfacción de ponerlas en orden, y de aceptarlas tal y como son sin juzgarlas? ¿Qué hiciste en cualquiera de estos dos escenarios? ¿Conocías el coaching de cara a la inteligencia emocional? Cuéntanos tu opinión y experiencia en la sección de comentarios.