¿Dentro del coaching y la inteligencia emocional, separamos las emociones buenas de las emociones malas? ¿Es posible controlarlas de alguna forma, como muchas personas piensan? ¿ O, definitivamente, actúan sobre nosotros sin control alguno, y nos limitamos a reaccionar en consecuencia? Este fue …
Las emociones son uno de los mayores regalos que tenemos, ya que son como una especie de “alarma” que nos indica que alguna necesidad en nosotros no está cubierta, es decir, nos piden que actuemos. De todas las emociones quizá …
Es muy habitual que los hermanos se peguen y chinchen, llegando a poner a prueba la paciencia de los padres. Incluso a veces, hay padres que llegan a dudar si realmente se quieren, algo que puede parecer si filtramos sólo …
Comer es una de las necesidades básicas que tenemos, junto con otras como respirar o descansar. Una buena alimentación es fundamental para una vida sana; sin embargo, en numerosas ocasiones rechazamos probar alimentos nuevos aunque sean muy saludables, bien porque …
La emoción de asco se produce cuando existe un peligro o amenaza para nuestra salud. Generalmente se manifiesta ante ciertos animales, alimentos, sustancias malolientes, etc. Esto tiene su lógica y es que podrían ser portadoras de elementos dañinos para nuestra …
El miedo es una constante en la vida de las personas, siempre hay algo a lo que tememos: volar, arañas, muerte… Los miedos no son los mismos desde la infancia, van cambiando, unos desaparecen y surgen otros nuevos. El rechazo …
Saber tomarse la vida con sentido del humor beneficia a su salud y, además, es algo que se contagia y se trasmite a quienes le rodean. Tener sentido del humor no significa pasarse el día contando chistes y haciendo el …
El miedo es una de las emociones que primero sentimos, nos hace sentir impotentes. Los niños tienen miedo fundamentalmente a no ser queridos, a ser abandonados, a no ser suficiente y quedarse solos, así que aprenden rápidamente a cambiar su …
Tanto un niño como un adulto, cuando se sienten tristes la tendencia natural es a replegarse hacia dentro, aislándonos del entorno. Es una manera muy evidente de manifestar la necesidad última de amor y compañía. A pesar de ello la …
La emoción de enfado produce una energía a nuestro cuerpo que nos avisa de que algo está pasando; cuando esto ocurre normalmente nos advierte de una necesidad que no estamos cubriendo. Ante esta emoción tenemos tres opciones: expresar lo que …